Paarberatung & Singlecoaching
MEIN COACHING KONZEPT
Jeder wünscht sich eine glückliche Beziehung, doch die Umsetzung scheint oft schwierig zu sein. Dass der
Beziehungshimmel nicht immer voller rosa Herzen hängt, ist klar. Doch es gibt Paare, die Konflikte bewältigen
möchten und an ihrer Beziehung ein Leben lang festhalten. Wie eine glückliche Beziehung gelingen kann, dass
erfährst du hier in meinem individuell buchbaren Paarcoaching Konzept. Übrigens auch für SINGLES geeignet.
Ihr/Du könnt mich gerne persönlich in meiner Praxis besuchen oder auch per FaceTime, Zoom, Skype online buchen.
UNSERE KNÖPFE-DRÜCKER
Schatz, niemand bringt mich so schnell auf die Palme wie Du.
„Der hat wieder voll meinen Knopf gedrückt!“ Vielleicht hast du ja auch schon mal genau das gesagt. Wenn
wir erkennen, dass es mein Knopf ist und dass dieser Knopf schon vor deinem Partner da war, dann können wir
an den verfahrenen Situationen auch etwas ändern. Wer unbewusst auf den gedrückten Knopf reagiert, der
erschafft viel Leid, Stress und Ärger. Wenn ich aber erkenne, dass es etwas mit mir selbst zu tun hat, dann bin
ich auf der richtigen Baustelle.
MANGELNDE KOMMUNIKATION
Schatz, wir müssen reden.
Wir verlieren schnell in der Partnerschaft den Kontakt, weil wir immer weniger miteinander sprechen. Aber nicht nur, dass es zu wenig ist, wir machen auch grundlegende Fehler. In diesem Modul gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, wie du besser mit deinem Partner in Kontakt kommst oder bleibst.
ERWARTUNGSHALTUNG
Schatz, du solltest mich doch glücklich machen.
Als erstes wollen wir uns unsere Erwartungen bewusst machen, denn sie bestimmen unsern Beziehungsalltag.
Unser Partner sollte doch perfekt sein und all unsere Erwartungen erfüllen, doch das wird schwer. Wenn wir
also unrealistische Erwartungen entdecken und verändern, verändert sich auch unser Zusammenleben. Auch der positive Fokus auf das, was er scheinbar selbstverständlich erfüllt, ist sehr wichtig und tut der Beziehung gut.
dAS iNNERE kIND IN dIR
Schatz, sei nicht immer gleich beleidigt.
Seiner emotionalen Prägungen Bewusst werden. Leider können wir nicht die negativen Erlebnisse aus unserer
Kindheit einfach abschütteln. Sie haben uns geprägt und wir sind durch sie so geworden, wie wir sind. Das
innere Kind symbolisiert all diese Prägungen und gerade in der Partnerschaft reagieren wir aus diesem inneren
Kind heraus und verhalten uns auch genauso. Dieses Kind kennen zu lernen und es lieben zu lernen ist die
eigentliche Heilung, denn wenn wir Frieden mit unserer Vergangenheit gemacht haben, dann zeigt sie sich
nicht ständig in unserer Beziehung mit dem Partner.
EINE ERFÜLLTE SEXUALITÄT LEBEN
Schatz, ich will Kuscheln, erfüllten Sex, mehr Nähe und Zweisamkeit.
Was unterscheidet eine erfüllte sexuelle Beziehung von einer Freundschaft oder ein WG? Sie ist intim. Wir
sind sexuelle Wesen und wenn wir die körperliche Seite in einer Partnerschaft verlieren, dann kann das der
Anfang vom Ende sein. Selbst wenn ihr euch nicht trennt, verliert ihr die Nähe, zur schönsten Sache der Welt,
der körperlichen Zweisamkeit.
SELBSTLIEBE UND SELBSTFÜRSORGE
Sorge gut für Dich, den nur dann kannst Du auch deinem Partner eine Stütze sein.
Selbstliebe ist die Basis einer glücklichen Paarbeziehung. Warum? Weil wir versuchen, diesen Bereich relativ
erfolglos auf unseren Partner zu übertragen. Wenn wir uns selbst nicht lieben, dann reicht die Liebe, die wir
bekommen, niemals aus. Wir dürfen uns selbst lieben und glücklich machen, dann ist der Partner die Kirsche
auf der Torte.
GLAUBENSSÄTZE UND VERHALTENSMUSTER
Wie denkst du über dich, und wonach handelst du?
Es sind nicht die Umstände, die dich unglücklich machen, sondern es sind die Gedanken und Glaubenssätze,
die du darüber hast. Daher ist es sehr wichtig, herauszufinden, was es da eigentlich die ganze Zeit in dir denkt.
Wir bekommen nur einen Bruchteil bewusst mit und glauben den Rest der Gedanken, ohne sie zu hinterfragen.
Also genau hinhören, was es da denkt, in dir!